O Pilates é a coordenação completa do corpo, mente e espírito.

STUDIO PILATES - Studio & Matwork

Pilates

Joseph Humbertus Pilates, enfermeiro de profissão e a quem o Método Pilates deve o seu nome. Joseph criou o método, no sentido de dar resposta a alguns problemas de saúde que o condicionariam à partida, conseguindo desenvolver um corpo equilibrado e com um desenvolvimento muito superior ao que seria expectável.

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