Matwork

Nestas aulas poderá desafiar as leis da gravidade, uma vez que o desafio de cada exercício é criado pelo peso corporal, força da gravidade e coordenação do movimento. A ideação de forças opostas permite desafiar a postura, fortalecer a musculatura uniformemente, criando assim uma simbiose entre alinhamento e movimento.

Aulas em pequenos grupos permitem um acompanhamento individualizado e o recurso a pequenos equipamentos como. Pilates Ball, Pilates Circle e Foam Roller criam dinâmica, fluidez e aumentam a diversidade de exercícios no treino.

A modalidade Matwork tem os seguintes serviços:

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