Studio

Aulas em grupos restritos, com exercícios no Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Chair e Spine Corrector proporcionam um treino completo e equilibrado. Estes equipamentos possuem sistemas de molas que conferem um movimento mais intuitivo e fluído. A estrutura dos equipamentos permite a realização de exercícios em posições ergonómicas, facilitando a sua execução.

Para além dos benefícios do método, poderá ainda aumentar o seu nível de consciência corporal, coordenação e propriocepção. A definição de objetivos individuais servirá de base à criação de um plano individual que pretende fazer face às necessidades diárias de cada aluno.

A modalidade Studio tem os seguintes serviços:

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