Pilates Desportivo

Recentemente o Pilates aumentou a sua popularidade entre os atletas de alta competição, devido a diversos fatores. O Pilates permite dar resposta a um dos handicaps mais frequentes dos atletas, o desenvolvimento corporal pouco equilibrado. A realização de um trabalho específico apresenta-se extremamente benéfico quando integrado num treino personalizado, aliando as características individuais do atleta à modalidade em causa. A prevenção e recuperação de lesões é assegurada pelo restabelecimento desse equilíbrio corporal, pelo trabalho de mobilidade articular e pela correção de compensações musculares e posturais integrado num plano de treino personalizado.

Marcar Aula